Βρίσκεται στον οικισμό Κοιλάδες, σε απόσταση 6χλμ. από το Πόρτο Χέλι, ακριβώς απέναντι από το Άστρος Κυνουρίας. Αποτελεί το παράλιο τμήμα ενός ανοικτού κολπίσκου μήκους 120 μέτρων και καταλαμβάνει τον όρμο του Αγ. Σπυρίδωνα. Η τοποθεσία είναι καταπράσινη και η παραλία περιβάλλεται από πεύκα και φοίνικες, που εξασφαλίζουν στους λουόμενους άφθονη φυσική σκιά και δροσιά.
Η θάλασσα είναι ρηχή, αλλά βαθαίνει απότομα και σε απόσταση 35 μέτρων από την ακτή φτάνει τα 5 μέτρα. Ο βυθός είναι αμμώδης ενώ στα άκρα της παραλίας υπάρχουν βράχια. Τα νερά της είναι πεντακάθαρα και κρυστάλλινα.
Είναι άριστα οργανωμένη, επομένως κατάλληλη για οικογένειες. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της παραλίας είναι το μαγευτικό ηλιοβασίλεμα, που έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι επισκέπτες.